무 부위별 요리

1.소화 개선

무에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주고 변비 예방에 효과적

 

2.항산화 작용

 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화 도움

 

3.다이어트

칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 주어 체중 조절에 도움

 

4.혈액 순환 개선

칼륨이 포함되어 있어 혈압을 조절하고 혈액 순환 개선 도움

 

5.해독 작용

간의 해독 작용을 도와주고 체내 독소 배출 도움